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人所以感到失望，是因為夢想未來，結果未來跟夢境不一樣，所以失望。活在當下，就是做未來的夢。活在現在是最快樂的，如果放棄現在，老是回憶過去或幻想未來，那現在就會落空，這是非常悲哀的一樁事。
死亡或活著並無所謂，但是，活著是佛菩薩給我的責任、給我的使命、給我的任務，我還是要全力以赴地活，活得有精神、有活力。
有人問過我，這一生之中，有沒有什麼遺憾的事？如果馬上死了，還有什麼事要交代？對我來講，我曾經犯過無數的錯，但這不是遺憾，因為無知，所以犯了錯。而我不會再去犯曾經犯過的錯，也就沒有遺憾了。
「四它」——面對它、接受它、處理它、放下它
「四要」——需要的不多，想要的太多；能要該要的才要，不能要不該要的絕對不要
「無事忙中老，空裡有哭笑，本來沒有我，生死皆可拋。」
隨時隨處，只要心安，就有平安。除了自己心安，也要把安心的方法分享給人，就能信心更篤實。
遇到任何困難，不必往最壞的地方想，而要朝最好的方向看。
風雨終究會停，黑夜一定會過去，只要有信心，就能在失望之中見到希望！
生命的意義是為了服務，生活的價值是為了奉獻
用感恩的心、用報恩的心，來做服務的工作，便不會感到倦怠與疲累
甘願吃明虧，是仁者；受辱吃暗虧，是愚蠢
「精進」不等於拼命，而是努力不懈。
山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉
大鴨游出大路，小鴨游出小路，不游就沒有路
面對許多的情況，只管用智慧處理事，以慈悲對待人，而不擔心自己的利害得失，就不會有煩惱了
應該忙中有序的趕工作，不要緊張兮兮的搶時間
任勞者必堪任怨，任事者必遭批評。怨言之下有慈忍，批評之中藏金玉
成功的三部曲是：隨順因緣、把握因緣、創造因緣
平常心就是最自在、最愉快的心
聽多看少說話，快手快腳慢用錢
四感：感恩、感謝、感化、感動。
四福：知福、惜福、培福、種福。
瞭解自己能力的不足，不等於自卑，也不是沒有信心。明白自己能做到的程度，就不會自誇。
盡力而為，就能清楚知道自己真正的能力有多少，能夠發揮的又有多少。經過這一番實證所得的肯定，才是紮實的肯定，也才是真正的認識。
過去已成虛幻，未來尚是夢想，把握現在最重要。
佛在心中，佛在口中，佛在我們的日常生活中。
感恩能給我們成長，報恩能助我們成就。
要做無塵的反射鏡，明鑑一切物，不沾一切物。
若能珍惜當下每個因緣，每一個當下，都是獨一無二的。
每一個孩子，都是幫助父母成長的小菩薩。
要重視善因的培育，不要只期待美果的享受。
心不隨境，是禪定的功夫；心不離境，是智慧的作用。
自求心安就有平安，關懷他人就有幸福。
隨遇而安，隨緣奉獻。
用慚愧心看自己，用感恩心看世界。
人的時間有限，一個人的才能有限，不要把時間浪費在無謂的試驗上，認識自己最要緊，要安於自己所走的路。要珍惜時間，把每一秒都做最有效的運用。
「不動心並不等於木頭、石頭，它的意思是不住心，就是不在一個念頭或任何現象上產生執著。」
「不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。」
自暴自棄卻說自己是不執著、看得開，其實這是一種懦弱、不健康的心態。這樣的人，不相信人經由學習，在才能、人格、心量等各方面可以不斷成長。倘若不積極把握機會，害怕吃苦而不想努力，卻用「不執著」一語帶過，這不只自卑，而且用傲慢的態度來掩飾自卑。
喜愛的就想佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了。
慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。
要能放下，才能提起，提放自如，是自在人。
感謝給我們機會，順境、逆境，皆是恩人。
擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。
面對生活，要有「最好的準備最壞的打算」。
只要還有一口呼吸在，就有無限的希望，就是最大的財富。
死亡不是喜事，也不是喪事，而是一件莊嚴的事。
超越死亡三原則：不要尋死、不要怕死、不要等死。
現在擁有的，就是最好的。擁有再多也無法滿足，就等於是窮人。
自求心安就有平安，關懷他人就有幸福。
擁有的多，不一定讓人滿足；擁有的少，不一定讓人貧乏。
好人不寂寞，善人最快樂。
淨化人心，少欲知足，淨化社會，關懷他人。

 
新加坡用網路行銷來「促婚」，3分鐘寡婦廣告引發瘋狂討論
 
 五月初，新加坡那邊出了一則很特別的廣告，在電視上播出後，引起極大的爭議，各位可以點上面參考一下。
這則廣告是由新加坡國家級的「社區發展部」所拍攝
（Ministry of Community Development, Youth and Sports ）
 
它是一則 「 支持婚姻」（pro-marriage ）的廣告，
據說兩年前新加坡曾有一場市調，顯示許多適婚的新加 坡年輕人仍在待婚中，
因為找不到完美對象。
 
 這則「促婚影片」只有3分鐘又2秒：
主角是一位 印度裔 太太，悼念著她剛死去的華裔老公。 她的悼詞和大家預期不同，
她竟然當著全體親友描述著她老公在床上如何的「打鼾」和「放屁」，還當場模仿這些聲音！
如果老公還活著，應該會窘得想找一個洞鑽吧。
 
 這部影片的開始，司儀說：
「 李 太太（即那位寡婦），妳應該有些話想說。」
這位太太上台了，全場靜默。
「今天，我不是要來讚美的，我不會說他有多好，
因為很多人都已經說了。
今天我想和大家分享一些可能讓大家比較不自在的事。」
 
她說，「我想先從他在床上的表現說起。」
台下觀眾眼神都是問號，看著她繼續說－－
「你們都有碰過，早上啟動汽車引擎啟不動的狀況嗎？」當場她學了發動引擎的聲音，但聽起來根本就是打鼾聲。這位寡婦學得嘴巴都歪了一邊了，這樣鼾了兩趟，然後幽幽的說：「well，大衛（她的老公）的打鼾， 完全像是這樣。」
 
大家開始笑了，鏡頭轉到她的女兒，表情顯然有點怪，大概是不解為何媽媽要說這件事？
有些老夫妻也一邊笑一邊微皺眉頭，
這場合好像說這種事不太對吧？
 
「但，打鼾只是開始，」寡婦繼續說：「他，也會……放屁！」，好像好多人都有類似的經驗呢。
「有些晚上，他放屁放得太大聲，還會被自己驚醒！」
全場更是會意的笑了，她說，「大衛會驚慌的問，那……那是什麼聲音？」
「這時候我會說，親愛的，是隔壁的老狗在放屁啦，放心繼續睡吧！」
鏡頭轉到好幾個太太笑得摀嘴，坐在旁邊的老公面露尷尬。
 
 台上的寡婦，此時語氣一轉。「你會覺得，這很好笑是嗎？」
她緩緩的說，「不過，當大衛真的病得很重時，
這些聲音至少讓我知道，我的大衛『仍然活著』
 
她轉頭望向大衛的遺照，哽咽了：
「現在……我終於再也無法在睡前聽到這些聲音……。」全場有如冰凝。
 
「 到生命的最後， 」鏡頭轉向這位寡婦孤單的身驅，看到她緩緩的說。
「 總是這些小小的事情，讓我們永遠記得。 」
（In the end, it ’ s these small things that you remember. ）
「是這些小小的<不完美>，一起組成生命的『完美』。 」
（It ’ s these little imperfections that make them perfect for you. ）
 
 
鏡頭轉向她的兒子和女兒，兒子大約高中年紀，女兒是初中年紀，
他們看著台上的母親，專心聽著媽媽說話。
「所以我想告訴我的子女，有一天，你也能找到你們生命中的伴侶，
他們會像你爸爸在我眼中一樣『不完美得很美』。」
 
（So, to my beautiful children: One day,
you too find yourself life partners, who are as BEAUTIFULLY IMPERFECT as your father was to me. ）
 
 她講完後，彷彿如釋重負，回到一個仍要照顧小孩的媽媽，
收起悲傷，堅強起來，擁抱她的小孩。
觀禮的全都沒有痛哭失聲，竟都看著前方，那是一種吃驚，
這些文字的重量竟然這麼重的飄在空中、壓在心裡。
這三分鐘的片也旋及走到尾聲，
最後，這則廣告的結束詞是──「Family 」。

 中文版，則是一個──「家」字。 這則極震撼的廣告片，是由一位來自馬來西亞女導演 Yasmin Ahmad 所拍攝。
在新加坡引發了很大的爭議。
沒人是完美的， 所謂的真正的愛情就是接受你伴侶的不完美。
 
 
在喪禮上，女主角講了一段話， 明明是在講一則很平常的事，
卻經過了音樂與台詞與鏡頭的鋪陳，導引出一連串看不見的「弦外之音」，
最後它給了一個字「Family 」作結尾。
 

一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄裡。

有一次，牧人捉住小豬，牠大聲號叫，猛烈地抗拒。

綿羊和乳牛討厭牠的號叫，便說：「他常常捉我們，我們並不大呼小叫。」

小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉! 你們，

只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命呢！」

立場不同、所處環境不同的人，很難了解對方的感受；
因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災樂禍， 而應要有關懷、了解的心情。

握壽司 +味噌湯 台灣人受吃日本 料理，但吃法卻很隨興，看在重視禮儀的日本人眼裡，如果被偷笑就不好了，趕快來學正規日式用餐法。
握壽司篇
真正的行家吃握壽司，是不用筷子的。因為用筷子的力道，容易把握壽司弄得四分五裂。

1.用拇指與中指輕輕掐住壽司，食指用來按住魚片與米飯，用魚肉端沾醬油，因如用米飯處沾醬油，不僅飯粒會吸收過多醬汁，還會使飯粒因潮濕而鬆脫。
2.入口時，魚片朝上、米飯朝下。
味 噌湯篇

烤魚篇
吃日本料理幾乎少不了烤魚，如果練得熟練，就不至於吃得七零八落，看起來很醜。就算不愛吃，也可以很優雅地替鄰座服務，保證受到歡迎。要注意的是，如果魚身已被廚師劃刀，去魚皮過程會比較不順利。
1.滴醬油數滴到白蘿蔔泥上，吃魚肉時，穿插吃蘿蔔泥，有去腥效果。
2.把身體彎曲的魚身壓平。
3.折斷魚尾。

4.用筷子戳開魚腹。
5.一支筷子壓住魚頭、一支筷子翻除魚皮，因為魚皮受碳烤，避免吃入碳焦部分，去魚皮是一種高雅吃法。

6.夾起完整魚肉，置於碟上。
7.夾開魚骨，另一邊的魚肉也可輕鬆夾食。

生魚片篇
吃生魚片的順序
吃生魚片應由油脂較少、白肉魚片先食用。油脂較豐富或味道較重者，如鮭魚、海膽、魚卵等，宜留到最後吃，這樣才不會吃到後來味覺都被打亂，在食用生魚片與生魚片之間，可用蘿蔔絲或薑片清味蕾。
芥末怎麼用？
×芥末放到醬油碟裡隨便攪。

O將芥末沾到生魚片上，再以生魚片沾醬油吃，沾佐料應沾前三分之一，輕輕沾取，不要貪多。佐料少量，才能吃出魚片的原味。


常犯筷子錯誤

有位大學同學的婆婆是美國人，現住在美國的養老院，朋友每星期和她先生到養老院看婆婆，她婆婆已獨居30多年，88歲時還可以獨自開車旅行。 最令我驚訝的是，當我到美國同他們到養老院探視婆婆時，她說婆婆前一星期才換裝6顆假牙，共花了20多萬台幣。 如果印象沒錯，在台灣的老人或家屬大概不會想到要幫一位96歲的老太太換更合嘴的假牙，如果假牙不合用，往往老人本身也會覺得算了，家屬也泰半同意 但都96歲了，何必費事、花這個錢？ 可是朋友的老公是美國人，想法不一樣，他希望母親有較好的牙齒享受食物的美味，沒有想過這口假牙用多久的問題，只想著就是要給老媽媽好的生活品質。 「 年長了 善待自己」 這件事讓我想起，有一次採訪一位知名的專欄作家，那年她70歲決定植牙，她不太有錢仍決定花這100萬元，有朋友知道後都問，都70歲了為何仍大費周章的植牙？面對朋友的質疑，她的想法很簡單，「只要活著，就要有好的生活品質。」她說， 如果知道植牙後只有2年可活，她照樣會植牙，因為可以過2年好品質的生活也值得。 是的，人總是勞累一輩子，希望到老時可以享受清閒的生活，但真正到老時，卻又認為已經老了，也就什麼都算了，仍選擇侷促、將就將就地活著，一輩子都沒對自己好過。 人生有限，想做什麼就去做，就是一種生命品質的體現。 我們的長者一向被「老」字拘束得緊，覺得老了就應妥協，不應奢求，不應多所要求。 四、五年級生的你們是最有資格對自己更好的一群，何況常常所做的只是合理而沒有「特別好」對自己好這件事是不用跟別人妥協的。 享受生活 別等到下輩子 一位朋友的媽媽之前因為不好意思說要換假牙，一直帶著一副不合嘴的假牙，只有委屈自己誰也不知。 有一天在公園運動時，聽同樣為假牙而苦的老朋友說換了假牙後吃東西那種快活的感覺，心想「目光不清，牙齒不健，活到老，難道就這麼等著回蘇州賣鴨蛋？」 因而覺悟不再委屈自己，84歲的她以半年的時間，接受迷你植牙手術，從此不再三餐只喝流質食物，重拾吃花生的滋味，這讓她覺得非常開心，不但如此，這位老太太現在更愛笑了。 的確，有品質的生活從體貼自己的需要開始。 有不少長者花自己的錢做想做或喜歡的事，還要在意別人的眼光或評價，這樣，生命的品質一直出不了頭。 記得以前鄰居的阿公?每次巧遇他們準備出門去玩的模樣，問他們要上哪去玩，他們卻總是說，「嘸啦，只是要去刈香啦！」 到廟裡刈香是鄉鎮旅遊活動中最好的替代字眼，也是真的去廟裡進香了，但他們總不好意思直言自己是去玩的，好像去玩是不道德或是踰越本分的事。 其實，尊重自己的意願或適度的表達，就是一種品質，喜歡就好，想玩就去玩吧！ 喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下輩子。有沒有下輩子，只有天知道，是吧？ 老朋友們，切記  ! 我們是：孝順父母的最後一代；被兒女拋棄的第一代 。 千萬莫人在天堂，太多錢在土地銀行。

有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上，
看著一個墨西哥漁夫劃著一艘小船靠岸。
小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚，
這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番，
還問要多少時間才能抓這麼多？ 墨西哥漁夫說，才一會兒功夫就抓到了。 美國人再問，
你為甚麼不待久一點，好多抓一些魚？ 墨西哥漁夫覺得不以為然： 這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！ 美國人又問：
那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼？ 墨西哥漁夫解釋：
我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，
回來後跟孩子們玩一玩；再跟老婆睡個午覺，
黃昏時晃到村子喝點小酒， 跟哥兒們玩玩吉他！
我的日子可過得充滿又忙碌呢！ 美國人不以為然，幫他出主意，他說：
我是美國哈佛大學企管碩士，我倒是可以幫你忙！
你應該每天多花一些時間去抓魚，
到時候你就有錢去買條大一點的船。
自然你就可以抓更多魚，在買更多漁船。
然後你就可以擁有一個漁船隊。
到時候你就不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠。
然後你可以自己開一家罐頭工廠。
如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。
然後你可以離開這個小漁村，
搬到墨西哥城，
再搬到洛杉磯，
最後到紐約，在那經營你不斷擴充的企業。 墨西哥漁夫問：這又花多少時間呢？ 美國人回答：十五到二十年。 墨西哥漁夫問：然後呢？ 美國人大笑著說：
然後你就可以在家當皇帝啦！
時機一到，你就可以宣佈股票上市，
把你的公司股份賣給投資大眾；
到時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！ 墨西哥漁夫問：然後呢 ? 美國人說：
到那個時候你就可以退休啦！
你可以搬到海邊的小漁村去住。
每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，
跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，
黃昏時，晃到村子喝小酒，跟哥兒們玩玩吉他 ? ！ 墨西哥漁夫疑惑的說：我現在不就是這樣了嗎？ 人的一生，到底在追求甚麼？