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諾麗果汁
先告訴大家，我很討厭直銷，更不相信號稱從青春痘到癌症都治得好的「神奇」產品。而當這兩件事結合起來，也就是直銷公司開始銷售治百病的「神奇」產品時，更是教人生氣。即便產品本身還不錯，但只要看到直銷公司派業務代表出來講得天花亂墜，還引用「科學」研究資料時，反而讓產品變得愚蠢可笑，我連試也不想試就失去興趣。
所以我原本就不會喜歡諾麗果汁，還有巴西莓、枸杞和其它漿果類，最近這幾年這些東西一直被強力行銷，有些算是適度宣傳，但有些則是太誇張。
說真的，撇開那些行銷技倆和宣傳手法，很多漿果的確是很棒的食物，特別是諾麗果。
我不會引用廠商宣傳品上的「科學」證據，因為他們掛在嘴邊的這些「研究」都很有問題且立場偏頗，從不曾公開發表過，最糟的是有些還是杜撰出來的。我自己到國家醫學圖書館找資料，才發現諾麗果竟然是這麼棒的東西。
傳統民俗療法使用諾麗果
諾麗果的正式學名是Morinda citrifolia。在分類上，是八十餘種植物所屬的羊角藤屬（Morinda）之一，這類植物多生於熱帶地區。
諾麗果有很多名字，在中國被稱為海巴戟，其它名稱諸如：印度桑椹、諾麗果（波多黎各和夏威夷）、諾努（薩摩亞）、諾諾（大溪地），甚至因為它抗發炎的功效，還被稱為止痛樹（加勒比海）。數百年來，它不但是食物的補充來源，也具備悠久的藥用歷史。雖然直接吃諾麗果實的味道很可怕，不過諾麗果汁卻相當地美味。
我在書裡提過好幾次蘿蔔硫素，這是一種具有顯著抗癌效果的抗氧化植化物，會使第二相酵素數量增加，這是自由基的剋星，也能對抗致癌物。不過，位於芝加哥伊利諾伊藥學院在一項研究中發現諾麗果有一種成分，效果比蘿蔔硫素強大四十倍。
如果這個結論正確，就表示真正的諾麗果（和諾麗果汁）具有驚人的抗癌能力。目前至少已經有兩篇發表過的研究報告顯示，諾麗果萃取物會阻卻腫瘤細胞的擴散。《紐約科學院年報》曾經登過一篇題為〈諾麗果的癌症預防效果〉的研究報告，用諾麗果的抗氧化效力和維他命C、葡萄籽粉和碧蘿芷等強效抗氧化物質做比較。研究人員根據初步得到的數據發表結果，指出大溪地諾麗果汁加水混合，經過一周之後便可防止致癌物與DNA形成鍵結，並建議諾麗果汁的抗氧化功效也許有助於預防癌症。
諾麗果汁可防皺紋？
一項研究發現，諾麗果的成分可以抑制LDL（壞）膽固醇的氧化（要記住，膽固醇氧化之後才會對人體造成危害）。另一項刊登在《藥用食品期刊》的研究則發現諾麗果有一項成分可以刺激膠原合成。
作者群表示這種名為蒽醌（anthraquinone）的化合物可說是新的抗皺劑。研究人員從同樣也是羊角藤屬植物巴戟天（Morinda officinalis）根部中，分離出抗發炎成分。
除此之外，北京藥理與毒理研究院的科學家正在研究巴戟天對憂鬱症的動物模式影響（強迫游泳試驗），結論是這種植物的萃取物具有抗憂鬱的作用。
諾麗果跟許多傳統上被當成治療用品的水果、果汁和食品一樣，還需要更多嚴謹的學術研究來支持，不過預料它的市場健康功效還是會比證據快一步。
話雖如此，諾麗果做為全世界最健康食品之一，已經有足夠的科學資料背書，更不用提古老智慧長久以來的見證。要小心，諾麗果很難吃，所以最好買純果汁，加水稀釋再喝，或者是一次喝一盎司就好。

譚雅．梅儂 Tanya Menon
莉．湯普森 Leigh Thompson
在工作上，如果你太過在意同事的成功，可能就會忽視自己的職涯。因此，如果不抑制「嫉妒」這種人類的本性，就會破壞你的公司，以及你本身的績效。但只要經過適當的轉化，嫉妒的破壞性力量可以轉變成更有生產力的作為。
管理嫉妒的實務技巧：
思維1：找出嫉妒的原因
思維2：把焦點放在自己身上
思維3：肯定自己
思維4：分享權利
思維5：讓稀少的資源增多
思維6：讓大家各擁一片天
思維7：注意言詞引發的後果
把自己和成功的同事作比較，可以產生激勵作用，但也可能引發嫉妒。

金融崩盤並未讓全球化的趨勢式微，而是改變了全球化帶來的挑戰。如果退守鎖定本土市場，恐怕情況會更為惡化。畢竟，在策略布局時，除了單純地因應目前的狀況，還要放大思考格局，考量未來十年的可能發展。
公司需要重新思考策略，以因應經濟環境的改變。這個輪狀圖，說明企業應如何調整策略的各個組成要件：
[選自 哈佛商業評論]

企業把焦點放在決策上，不表示就要嚴格檢視經理人的心智運作（儘管確實有必要打開傳統的黑箱作業來看看）。企業更應檢視決策工作的相關要素：要做哪些決定、可用哪些資訊、決策流程中有哪些關鍵角色等。明智的企業會多管齊下，處理科技、資訊、組織架構、方法、人事等層面的問題，並透過四個步驟，來改進決策工作：
第1個I：Identification　判定輕重緩急
第2個I：Inventory　檢視決策要素
第3個I：Intervention　積極採取行動
第4個I：Institutionalization　建立正規體制

什麼是最好的績效評量系統？要讓「客觀」的數據凌駕其他指標，還是廣納多元的衡量標準？為什麼表現優越的公司，會陷入績效評量的陷阱？
大多數高階主管都覺得，績效評量的工作就算稱不上恐怖，也是相當困難的，而且，他們不願實事求是地面對這項工作。因此，公司經常陷入下列五大陷阱：
■陷阱一，只與自己比。應從公司外尋找資料，獎勵相對而非絕對的績效表現。
■陷阱二，只顧回頭望。應使用能創造利潤，而非延滯利潤的衡量指標。
■陷阱三，盡信數字。非酒精性飲料公司布瑞維在評估主管績效時，追蹤主管職涯表現一年，而非根據某一個投資報酬率來評估。
■陷阱四，只操控指標。高偉紳律師事務所原本採用收費時數這個單一指標來核發獎金，後來改為根據七個標準來核發。
■陷阱五，只固守數字。應把衡量目標定義清楚，讓員工都了解衡量指標。
最後，優良的績效評量，必須完美結合財務主管的獨立性，以及各級主管的專業能力。
具體來說，他們在評量績效時，只跟自己比較，而不是競爭對手；只注重過去的成功指標；犧牲質化的評量，而高估了數字的重要性。